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Vamos por una semana

donde el tono y la resistencia

serán nuestra prioridad!

  Si deseas sacarle el mayor provecho a

esta semana de intensidad alta, prueba

realizar las sesiones de la

siguiente forma:

Lunes: 
• M&L Full Body (Week #8)
• Ballers - Core (28Oct22)

Martes: 
• BAL - Glúteo (Week #10)

Miércoles: 
• M&L - Upper Body (Week #14)
• Strength - Core (18Nov22)

Jueves: 
• M&L - Lower Body (Week #8)
• BW - Skills (23Feb22)

Viernes:
• BAL - Core (Week #6)

M&L - Full Body (Week #8)
01:05:51
Ballers - Core (28Oct22)
01:04:22
BAL - Glúteo (Week #10)
01:06:23
M&L - Upper Body (Week #14)
01:04:38
Strength - Core (18Nov22)
58:50
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