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Niveles de

Intensidad

En CDM manejamos 3 niveles de intensidad en clases para que elijas según tu mood del día o etapa de tu proceso de acondicionamiento físico.

Intensidad Alta: Son las clases más retadoras en donde podrás encontrar manejo de pesos altos, cardio prolongado, agilidad y coordinación constante. 

Intensidad Media: Es el nivel en donde se ubican la mayoría de las alumnas, donde encontrarás secciones retadoras, seguidas de espacios para recuperar y se brindan opciones para variar los ejercicios según gustes.

Intensidad Baja: Son clases excelentes para quienes llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio, personas en recuperación de una lesión o simplemente desean una sesión más tranquila. Encontrarás más espacios donde se incluyan más estiramientos, expliquen detalles de los ejercicios, recibas atención personalizada.

Caro Dumanni Method.JPG
***Ballerina Body Challenge (Day 16)
56:01
*** Ballerina Body Challenge (Day 15)
01:03:01
***Ballerina Body Challenge (Day 14)
01:02:20
***Ballerina Body Challenge (Day 13)
01:03:02
***Ballerina Body Challenge (Day 12)
01:05:42
Intensidad Alta
Intensida Media